w 29

O świeżakWitamy Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-08-05 20:50:10

Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-08-05 22:48:29

Ty juz go lepiej nie tul jego ma kto tulić Zmieniony przez - Maslanaaa w dniu 2010-08-05 23:09:41

Przemek jest? Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2010-08-06 00:21:00

Dogadamy jeszcze 0,7 zawsze można obalić Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-08-06 00:44:28

Cekam a po co ? Gainerek się sypie, to teraz tu się zlecą wszyscy Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-08-06 12:38:31

Esti to bylo specjalnie, chcialem zoaczyc ze ktos zauwazy patrzcie co mi na facebooku wyszlo: Twój największy kompleks Wiktor też ma kompleks :D: 1:małe przyrodzenie :) hahaha Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2010-08-13 14:45:27

w naszym spamie nie ma dietki, lepiej kupić sobie metki

Fajna sylwetka i fajny szkielet, będzie gdzie mięso narzucać :D powodzonka :) napisz coś więcej jak wyglądała redukcja na CC, ile cardio robiłeś, ile tam sobie jadłeś itp. :D Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2014-10-29 10:44:27

https://www.youtube.com/watch?v=DJ3T5V_Etnc poprawiłem bo nie wczytało linka Zmieniony przez - BlackBolt w dniu 2014-10-29 14:50:34

Czekoladowe babeczki bananowe (ok 12 sztuk) 400 g banana 2 jaja 30 g kakao 50 g ksylitolu (lub mniej) 70 g masła orzechowego Wszystkie składniki umieścić w misce i zblendowac. Przelac masę do foremek, można posypać wiórkami kokosowymi. Piec40 min w 180 stopni. Ps z 50 g ksylitolu jak dla mnie wyszły bardzo słodkie, także jak ktoś woli mniej [...]

jakie, z czego? nie pamietam kiedy glaretke jadlem Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-29 17:29:11

kauf 23-29.07.: cały kurak 4,98 (obsługa) mięso wieprzowe do pioeczenia/na gulasz 8,9 (obsługa) szynka bk 9,69 (obsługa) polędwiczki wieprzowe 18,99 (obsługa) udziec krowi bk 22,99 (obsługa) golonki z indyka 7,99 (obsługa) makrela wędzona 10,9 (obsługa) hamburgery wołowe 240g 3,49 (samoobsługa) boczek wędzony MORLINY 13,99 (samoobsługa) indyk [...]

To tym razem w tesco bez skóry i bez kości :D od 31 do 6 /SFD/2017/8/29/ab161621368c4618b3b1d0a8ba4a80c0.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2017-08-29 20:27:59

Czy taki rozkład tłuszczy jest dobry? : Nasycone: 27% Jedno-Nienasycone: 29% Wielo-Nienasycone: 44% Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-06-29 18:28:56

skoro jesteś po dobrej stronie mocy, w takim razie chyba faktycznie, starość nie radość. też mam z tym problem, ale supinujący skąd ja to drżenie rąk znam bieganie jest złe!

Stowarzyszenie IAAF opublikowało oficjalną listę zespołów sztafetowych, które zostały zakwalifikowane do startu w Igrzyskach Olimpijskich w Pekinie. Środowy mityng w Lucernie był ostatnią szansą poprawienie swej lokaty w rankingu IAAF. Ranking został oparty na średniej dwóch czasów sztafet osiągniętych na uprzednio określonych zawodach, między 1 [...]

Gwiazdor 4rScorpiona się w pokebolu zamknie typ;jad rodzaj;mięczak zdolności;brak zdolności ;)

Tyfran3-fifi tu jest w grupie trzymającej władzę koks4444-był ale się zmył GosMt-Gosiak ma teraz inne sprawy na głowie rendan-to nie wiem, jakiś leszczyk co kijkiem wywija i lata z ręcznikami na boksie Linxus-czasu pewnie nie ma Faugval- był parę stron wcześniej Stalker19-uzależnił się od nk A itaś chyba z kołeczkiem przesadził

29.07.2016 B - 12/12/12/11/10/10 +5kg A4 - 7/7/7/7/7/7 +5kg A2 - 12/12/12/10/10/9 +5kg I1 - 12/12/12/11/8/8 C3 - 6/6/6/5/5/6 +5kg K - 32 J - 18 L - 18 I4 - 15 I5 - 9 E - 11/10/11/10/11/10 W - 8/8/8/8 +10kg G - 22/22/22/22/22/22 +5kg H(plank) - 3 x 25 sek. Z - 10 powtórzeń Pierwsze 100% po przerwie, nie poszło dobrze. W ćwiczeniach nr 6-10 bardzo [...]